Als introvert is erkenning niet altijd vanzelfsprekend en lijkt het soms bijna een vies woord. Terwijl extraverte collega’s vaak hun successen openlijk vieren, vinden introverten het soms ongemakkelijk om de aandacht op zichzelf te vestigen. Toch is erkenning essentieel. Het geeft een gevoel van voldoening en versterkt je zelfvertrouwen. Maar hoe zorg je ervoor dat je de erkenning krijgt die je verdient, zonder dat het ongemakkelijk voelt?
Erkenning is meer dan een schouderklopje. Het is een bevestiging van je waarde, van je bijdrage. Voor introverten, die vaak liever achter de schermen werken, kan het extra belangrijk zijn. We hebben immers net zo veel te bieden als extraverten, maar omdat we minder snel de aandacht trekken, wordt onze inzet soms over het hoofd gezien. Dit kan leiden tot frustratie of zelfs het gevoel dat je werk minder belangrijk is. Hoe pak je dit nu aan?
De eerste stap is zelfherkenning. Je moet jezelf erkennen voordat anderen dat kunnen doen. Als introvert kan dit een uitdaging zijn, omdat we vaak geneigd zijn onze prestaties te bagatelliseren of simpelweg te denken dat ‘het toch mijn werk is’. Begin dus met het bewust waarderen van je eigen bijdrage. Maak er een gewoonte van om aan het eind van de dag stil te staan bij wat je hebt bereikt, hoe klein het ook lijkt.
Feedback
Een andere manier om erkenning te krijgen, zonder dat het voelt alsof je schreeuwt om aandacht, is door actief om feedback te vragen. Introverten zijn vaak goede luisteraars, en we hebben de neiging om feedback te gebruiken om onszelf te verbeteren. Dit kan echter ook een subtiele manier zijn om anderen bewust te maken van je werk. Vraag bijvoorbeeld na een project: "Wat vond je van mijn bijdrage?" Dit laat zien dat je om hun mening geeft, maar ook dat je een bijdrage hebt geleverd.
Dit vond ik zelf altijd lastig: hoe deel je je successen zonder dat het voelt als opscheppen? Wat ik heb geleerd, is dat je kunt beginnen met het delen van je proces in plaats van alleen het resultaat. In plaats van te zeggen: "Kijk eens wat ik heb bereikt!" kun je bijvoorbeeld vertellen over hoe je een uitdaging hebt aangepakt en wat je ervan hebt geleerd. Dit voelt vaak natuurlijker en kan net zo effectief zijn in het krijgen van erkenning.
Relaties
Introverten zijn vaak beter in één-op-één relaties dan in grote groepen. Gebruik dit in je voordeel door goede relaties op te bouwen met collega’s en leidinggevenden. Als je een goede band hebt met mensen, zullen ze sneller je waarde herkennen, zelfs als je niet altijd op de voorgrond treedt.
Wanneer je dan erkenning krijgt, hoe klein ook, neem dan ook de tijd om het echt te voelen. Het kan verleidelijk zijn om het af te wimpelen of te zeggen: “Oh, dat stelt niets voor.” Maar erken dat moment voor jezelf. Het is een bevestiging van je waarde en die mag je ontvangen. Erkenning begint bij jezelf. Zodra je dat doet, zullen anderen volgen.
