Introverten worden vaak verkeerd begrepen en hun gedrag wordt soms zelfs verward met bepaalde stoornissen. In de DSM-5, het diagnostisch handboek voor psychische stoornissen, zijn namelijk enkele aandoeningen te vinden die enige gelijkenis vertonen met introversie. Deze zijn uiteraard ook heel verschillend. Laten we daarom eens kijken naar deze verschillen.
Sociale angststoornis (SAS)
SAS is een psychische stoornis waarbij iemand een intense angst ervaart in sociale situaties. Mensen met SAS kunnen het vermijden van sociale interacties tot een extreme mate doortrekken. Hoewel introverten zich soms ongemakkelijk kunnen voelen in grote groepen, is hun voorkeur voor rustige omgevingen niet gebaseerd op angst. Ze kunnen nog steeds genieten van sociale interacties, maar hebben gewoon behoefte aan tijd voor zichzelf om weer op te laden.
Verschil: Introverte personen hebben geen intense angst voor sociale situaties en vermijden deze niet op dezelfde manier als mensen met SAS. Ze hebben alleen behoefte aan een balans tussen sociale interacties en tijd voor zichzelf.
Autisme Spectrum Stoornis (ASS)
ASS is een neurologische ontwikkelingsstoornis die de sociale interactie en communicatie beïnvloedt. Mensen met ASS hebben vaak moeite om emoties en non-verbale signalen van anderen te begrijpen. Net als mensen op het autismespectrum geven introverten de voorkeur voor rustige omgevingen, maar het is belangrijk om te benadrukken dat introversie geen stoornis is. Introversie heeft geen invloed op de sociale vaardigheden of het vermogen om anderen te begrijpen.
Verschil: Introverte personen hebben geen beperkingen in hun sociale interactie of communicatievaardigheden zoals mensen met ASS. Ze hebben simpelweg een voorkeur voor rustige omgevingen en hebben tijd voor zichzelf nodig om op te laden.
Schizoïde persoonlijkheidsstoornis
De schizoïde persoonlijkheidsstoornis is een aandoening waarbij mensen een teruggetrokken levensstijl hebben, weinig emoties ervaren en weinig behoefte hebben aan sociale interactie. Alhoewel introverten de voorkeur geven aan rustige omgevingen en tijd voor zichzelf nodig hebben om op te laden, vertonen mensen met de schizoïde persoonlijkheidsstoornis een aanhoudende afstandelijkheid en hebben ze weinig verlangen naar intieme relaties of emotionele nabijheid. Ze hebben vaak moeite om plezier te ervaren in sociale interacties en hebben beperkte interesse in sociale en emotionele verbindingen.
Verschil: Introverten hebben geen beperkingen in hun sociale interactie of communicatievaardigheden, zoals mensen met schizoïde persoonlijkheidsstoornis die wel kunnen ervaren.
Depressie
Depressie is een ernstige stemmingsstoornis die gepaard gaat met gevoelens van intense droefheid, verlies van interesse en energieverlies. Introverten kunnen de neiging hebben om meer introspectief te zijn en zich terug te trekken, maar dat hoeven nog geen symptomen van depressie te zijn. Een depressie gaat namelijk vaak gepaard met een breed scala aan fysieke en mentale symptomen die het dagelijkse functioneren van iemand aanzienlijk kunnen belemmeren.
Verschil: Introverten kunnen zich tijdelijk terugtrekken om op te laden, maar dit betekent niet dat ze automatisch lijden aan een depressie. Depressie is een klinische aandoening die professionele behandeling vereist.
Ontwijkende persoonlijkheidsstoornis
De ontwijkende persoonlijkheidsstoornis is een psychische aandoening die bestaat uit een gevoel van sociale remming, een gebrek aan zelfvertrouwen en een intense angst voor afwijzing en kritiek. Mensen met deze stoornis ervaren vaak een diepgewortelde angst om zich sociaal te binden en vermijden vaak sociale situaties. Ze hebben een laag zelfbeeld en hebben weinig vertrouwen in hun eigen capaciteiten, wat hun vermogen om relaties op te bouwen en deel te nemen aan sociale interacties belemmert.
Verschil: In tegenstelling tot introversie, ervaren mensen met een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis een intense angst om zich sociaal te binden. Het kost introverten weliswaar meer energie om te netwerken, maar dat betekent nog niet dat ze er angstig voor zijn.
Een ervaren therapeut of psycholoog kan helpen bij het begrijpen en omgaan met de uitdagingen die gepaard gaan met verschillende stoornissen. Door middel van therapieën zoals cognitieve gedragstherapie kun je werken aan het vergroten van het zelfvertrouwen, het verminderen van sociale angst en het ontwikkelen van gezonde coping-mechanismen.
Om als introvert jouw kracht optimaal tot z'n recht te laten komen, kun je veel baat hebben bij coaching. Het is immers niet iets wat 'gefixt' moet worden, maar eerder een neutrale persoonlijkheidstrek die je beter kunt leren kennen en omarmen. Neem gerust contact met me op als je meer wilt weten.
